健常者ランナーも必読!NAHAマラソン完走マニュアル
「沖縄伴走ランナーネットワーク」では、健常者も対象にして「ふれあいNAHAマラソン完走講座」を毎月2回のペースで開催しています。まだページ作成中ですが、完走講座で使われているマニュアルをこのホームページで少しずつ公開していく予定です。
「2024 ふれあいNAHAマラソン完走講座」(2024年6月~12月)の募集が始まりました。くわしくはこちらをお読みください。
2022年第36回「NAHAマラソン完走ペース配分表」
2022年12月4日に開催されるNAHAマラソン第36回大会のために沖縄伴走ランナーネットワークが作った「完走ペース配分表」です。大会に向けて参考になるので掲載しておきます。無理なく完走するには、どのポイントまで何分のペースで走ればいいのかなど、計画を立てる目安になります。
視覚障がい者でも健常者でも、すべてのランナーにご利用いただけます。お役立てください。