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視覚障がい者と伴に ジョギングを楽しもう

「沖縄伴走ランナーネットワーク(伴ネット)」とは

 一人で走ることに支障のある視覚障がい者でもジョギングや長距離走競技ができるように、伴走してガイドするのが伴走ランナーです。「沖縄伴走ランナーネットワーク」は、視覚障がい者のジョギングライフを支援するとともに、会員相互の親睦、交流を図ります。

ただいま会員を募集中です。

「沖縄伴走ランナーネットワーク」では次のような会員を募集してます

  1. 視覚障害があるため今までスポーツ参加をあきらめていた方。
  2. 伴走ランナーとなって障がい者スポーツを支援したいという方。
  3. 伴走ランナーになるのは体力的に難しいけれども、会の活動に協力したいという方。

入会ご希望のかたは、こちらのメールフォームからご連絡ください。

 
 
 

健常者ランナーも必読!NAHAマラソン完走マニュアル

 「沖縄伴走ランナーネットワーク」では、健常者も対象にして「ふれあいNAHAマラソン完走講座」を毎月2回のペースで開催しています。まだページ作成中ですが、完走講座で使われているマニュアルをこのホームページで少しずつ公開していく予定です。
 「2023ふれあいNAHAマラソン完走講座」(2023年7月~12月)の募集が始まりました。くわしくはこちらをお読みください。

「NAHAマラソン完走マニュアル」メニュー
 
 

2022年第36回「NAHAマラソン完走ペース配分表」

 2022年12月4日に開催されるNAHAマラソン第36回大会のために沖縄伴走ランナーネットワークが作った「完走ペース配分表」です。大会に向けて参考になるので掲載しておきます。無理なく完走するには、どのポイントまで何分のペースで走ればいいのかなど、計画を立てる目安になります。

 視覚障がい者でも健常者でも、すべてのランナーにご利用いただけます。お役立てください。

 

 PDFファイルをこちらからダウンロードできます。
 
 
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